計劃一次旅行，尤其是跨越千里的長途旅行，需要周全的準(zhǔn)備和詳細(xì)的規(guī)劃。下面將為大家詳細(xì)介紹從青島出發(fā)至麗江的7日自由行旅游攻略，幫助想要體驗這一美妙旅程的情侶或朋友們順利完成行程。

行程規(guī)劃

1. 出發(fā)地：青島
　　目的地：麗江
　　出發(fā)時間：8月初（根據(jù)實際情況選擇合適的日期）

2. 交通安排
　　從青島乘坐飛機直達(dá)麗江，根據(jù)航班時間，提前預(yù)訂好機票。到達(dá)麗江后，可選擇租車或參加旅行團進行后續(xù)的行程。

3. 住宿預(yù)訂
　　提前在麗江各大酒店、民宿平臺進行住宿預(yù)訂，選擇適合自己的住宿環(huán)境。

具體行程安排

第一天：青島出發(fā)，抵達(dá)麗江
　　上午：抵達(dá)麗江三義機場，安排接機服務(wù)，前往預(yù)定的住宿地點。
　　下午：休息調(diào)整，適應(yīng)高原氣候，游覽麗江古城。
　　晚上：品嘗麗江特色美食，如納西烤魚、雞豆涼粉等。

第二天：麗江古城與束河古鎮(zhèn)游
　　上午：游覽麗江古城，體驗納西文化，欣賞古城風(fēng)貌。
　　下午：前往束河古鎮(zhèn)，感受古鎮(zhèn)的寧靜與古樸。
　　晚上：逛夜市，感受當(dāng)?shù)匾股睢?/p>

第三天：玉龍雪山游
　　全天：參觀玉龍雪山，可選擇乘坐索道欣賞雪景，參觀藍(lán)月谷等景點。
　　晚上：返回麗江市區(qū)，休息。

第四天：香格里拉一日游
　　上午：乘車前往香格里拉，途中欣賞美麗的田園風(fēng)光。
　　下午：游覽松贊林寺，體驗藏傳佛教文化。
　　晚上：返回麗江。

第五天：瀘沽湖兩日游（第一天）
　　全天：驅(qū)車前往瀘沽湖，途中欣賞壯麗的山脈風(fēng)光。
　　晚上：入住湖邊客棧，欣賞湖景。

第六天：瀘沽湖兩日游（第二天）
　　上午：乘船游覽瀘沽湖，觀賞湖光山色。
　　下午：體驗?zāi)λ笕说淖呋槲幕?，了解?dāng)?shù)氐拿袼罪L(fēng)情。
　　晚上：返回麗江，整理行裝。

第七天：返程回青島
　　上午：在麗江市區(qū)自由活動，購買特產(chǎn)或紀(jì)念品。
　　下午：根據(jù)航班時間，提前前往機場準(zhǔn)備返程。

注意事項

1. 高原反應(yīng)：注意防范高原反應(yīng)，初到麗江不宜過度勞累。
　　2. 天氣變化：注意關(guān)注當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報，適時增減衣物。
　　3. 飲食安全：注意飲食衛(wèi)生，避免食物中毒等食品安全問題。
　　4. 交通出行：注意交通安全，遵守交通規(guī)則。
　　5. 尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣：尊重當(dāng)?shù)氐奈幕惋L(fēng)俗習(xí)慣，與當(dāng)?shù)厝擞押孟嗵帯?/p>

　　從青島到麗江的7日自由行旅游攻略。在旅行過程中，要注意安全、尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣、享受旅行的過程。希望這份攻略能幫助大家順利完成這次美好的旅行！