行程安排

第一天：成都出發(fā)，飛往麗江。抵達后，先安頓好行李，稍作休息。下午可游覽麗江古城，感受古城的風(fēng)情萬種。

第二天：在麗江度過一個悠閑的上午，參觀束河古鎮(zhèn)，品嘗當?shù)靥厣〕?。下午前往玉龍雪山，欣賞雪山美景。

第三天：前往大理，途中欣賞美麗的蒼山洱海風(fēng)光。抵達大理后，入住酒店并自由活動，可游覽大理古城，感受白族風(fēng)情。

第四天：游覽洱海周邊景點，如喜洲古鎮(zhèn)、蝴蝶泉等。晚上可選擇前往雙廊住宿，享受寧靜的湖畔之夜。

第五天：在雙廊度過一天，游覽雙廊古鎮(zhèn)，參觀洱海之源等景點。下午可乘船游覽洱海，欣賞湖光山色。

第六天：返回麗江，途中可參觀拉市海等景點。晚上在麗江自由活動，可再次游覽麗江古城或品嘗當?shù)孛朗场?/p>

第七天：結(jié)束愉快的旅行，從麗江飛回成都。

注意事項

1. 行程安排需提前規(guī)劃，提前預(yù)訂機票、酒店及交通工具。
　　2. 攜帶好個人證件、現(xiàn)金、信用卡及常用藥品等旅行必備品。
　　3. 注意天氣變化，合理安排行程及穿著。
　　4. 遵守當?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣及法律法規(guī)。
　　5. 注意飲食衛(wèi)生及安全。

交通指南

1. 成都至麗江：乘坐飛機或火車前往麗江，建議提前預(yù)訂機票或火車票。
　　2. 麗江至大理：可選擇乘坐大巴或租車自駕前往大理。
　　3. 大理至雙廊：可乘坐當?shù)毓卉嚮蜃廛嚽巴p廊。
　　4. 在旅行過程中，可根據(jù)實際情況靈活調(diào)整交通方式。

美食推薦

1. 麗江古城：品嘗當?shù)靥厣〕匀缢钟筒?、糍粑等?br>　　2. 大理古城：品嘗白族特色美食如三道茶、酸菜魚等。
　　3. 雙廊：品嘗湖鮮美食如魚、蝦等海鮮類食品。
　　4. 在當?shù)夭宛^品嘗當?shù)靥厣穗葧r，可根據(jù)個人口味選擇合適的菜品。

　　本次成都至麗江大理雙廊七日游行程安排豐富多樣，既有古城游覽，又有自然風(fēng)光欣賞。在旅行過程中，需注意安全、衛(wèi)生及遵守當?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣和法律法規(guī)。在品嘗當?shù)孛朗硶r，可根據(jù)個人口味選擇合適的菜品。希望本次自由行攻略能為您的旅行提供幫助，祝您旅途愉快！